نصائح هامة اتبعها لتتمتع بصحة جيدة في العيد

قالت الشيف نونا، في برنامجها "البلدي يوكل"، إن الأكلات المتعلقة بالعيد، يجب أن يتم الحذر الشديد عند تناولها، وذلك حتى لا تتسبب في مشاكل صحية جسيمة وأفادت الشيف نونا وخبيرة التغذية، بأنه يمكن تناول لحوم البتلو بأي كمية، لأنها آمنة تماما، ولا يمكن أن تتسبب في مشاكل للجسم على الاطلاق.

وتتمثل هذه النصائح فى :

١- تجنب ألا نتناول الكبدة والكلاوي والقلب بكمية كبيرة؛ لأنها تتسبب في ألم المفاصل.

٢- احرص على إزالة الدهون من اللحوم قبل وبعد طهيها.

٣- احرص على شرب الكثير من المياه بشكل دائم خلال أيام عيد الأضحى.

٤- تناول كمية كبيرة من الخضروات والفاكهة بجانب اللحوم، حتى تشعر بالشبع.


٥- تجنب قدر المستطاع تناول المشروبات المحلاة، لأنها تزيد من نسبة حمض اليوريك في الجسم.